Самооценка VS Самоценность


В чем разница? Для меня первый вариант – “самооценка” – это понятие непостоянное, связанное с субъективной оценкой себя – высоко, низко или средне. То есть всегда есть варианты. И низкий в том числе.

А кто меня хорошо знает и работает со мной подтвердят, что я постоянно обращаю внимание и прошу на сессиях (и в жизни!) не оценивать себя, свои слова, эмоции, проступки, желания! Оценка – это очень мощное ограничение. Она мешает объективному восприятию реальности, мешает выйти за внутренние рамки, которые мы сами себе и ставим.

Самооценка часто нестабильна и на нее сложно опираться. Она зависит от настроения, дня месяца, Меркурия и Венеры, того, что нам говорят другие люди, от количества времени, проведенного в социальных сетях..

Гораздо ближе мне понятие “САМОЦЕННОСТЬ” – она просто есть (или она спрятана, но её всегда можно найти!), она стабильна, не подвержена внешним колебаниям и настроениям. Это одна из важнейших внутренних опор. Она есть у каждого. Главное – это найти ее и сделать осознанной часть жизни – самостоятельно или с психологом.

Осознание самоценности раз и навсегда избавит от мучительных эмоциональных качелей от “я 💩 и все, что я делаю тоже 💩” до “я зэ бэст оф зэ бэст и я могу вообще добиться всего и за 2 недели”.

Самоценность – это про то, что я знаю, кто я. Я ценю и люблю себя просто априори, тут и объяснять ничего и никому не надо. Я могу чувствовать себя не уверенно, но это не будет делать меня 💩. В этом случае отсутствует связь между внешними стимулами и собственной ценностью. Я – это я. И в этом сила, ребята 🤍💪

ПоделитьсяShare on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Email this to someone
email

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.