Самооценка VS Самоценность


В чем разница? Для меня первый вариант – “самооценка” – это понятие непостоянное, связанное с субъективной оценкой себя – высоко, низко или средне. То есть всегда есть варианты. И низкий в том числе.

А кто меня хорошо знает и работает со мной подтвердят, что я постоянно обращаю внимание и прошу на сессиях (и в жизни!) не оценивать себя, свои слова, эмоции, проступки, желания! Оценка – это очень мощное ограничение. Она мешает объективному восприятию реальности, мешает выйти за внутренние рамки, которые мы сами себе и ставим.

Самооценка часто нестабильна и на нее сложно опираться. Она зависит от настроения, дня месяца, Меркурия и Венеры, того, что нам говорят другие люди, от количества времени, проведенного в социальных сетях..

Гораздо ближе мне понятие “САМОЦЕННОСТЬ” – она просто есть (или она спрятана, но её всегда можно найти!), она стабильна, не подвержена внешним колебаниям и настроениям. Это одна из важнейших внутренних опор. Она есть у каждого. Главное – это найти ее и сделать осознанной часть жизни – самостоятельно или с психологом.

Осознание самоценности раз и навсегда избавит от мучительных эмоциональных качелей от “я 💩 и все, что я делаю тоже 💩” до “я зэ бэст оф зэ бэст и я могу вообще добиться всего и за 2 недели”.

Самоценность – это про то, что я знаю, кто я. Я ценю и люблю себя просто априори, тут и объяснять ничего и никому не надо. Я могу чувствовать себя не уверенно, но это не будет делать меня 💩. В этом случае отсутствует связь между внешними стимулами и собственной ценностью. Я – это я. И в этом сила, ребята 🤍💪

ПоделитьсяShare on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Email this to someone
email

Важные факты о привычках


💠 Привычки составляют бОльшую часть нашего поведения

💠Привычки бывают “хорошие” и “плохие”, в зависимости от того, какой результат они приносят в жизнь

💠Для формирования “результата привычки” необходимо длительное время и многократное повторение привычного действия.

💠 “Британские ученые” в процессе экспериментов выяснили, что, в среднем, необходимо 300 раз повторить действие, чтобы оно перешло в разряд автоматических.

💠В любом возрасте можно сформировать новую привычку или отказаться от старой.

💠 Привычку можно начать формировать постепенно или резко одним днем. Для кого-то отказ от сладкого будет начинаться с постепенного сокращения количества булок. Переход от батона в день к одной печеньке. А кому-то надо сразу убрать даже все крошки хлебные из дома.

💠У одного и того же человека могут быть разные стратегии для новых привычек. Например, для меня переход на более полезное питание гармоничнее случился постепенно. А вот с переходом на сон в 22.30 вообще так не получилось. 3 месяца я пыталась ложиться сначала на 10 минут раньше, потом еще на 10. Не прокатило. А потом одним днем решила и просто легла в 22.30.

💠Для формирования новых или отказа от старых привычек необходима сильная внутренняя мотивация, которая связана с ценностями/настоящими желаниями/миссией/призванием. Сначала надо понять, зачем вставать раньше? Ради чего? В этот момент привычка превращается из самоцели в инструмент достижения важной цели.

💠21 день для формирования привычки – это откровенный “развод”, это не работает (я проверяла🤪), не будем строить иллюзий. 3 месяца минимум. И то не факт 😅

💠 В формировании привычки важно постоянство, а не интенсивность. Хотите похудеть – не надо 5 раз в неделю по 2 часа ходить в тренажерный зал! Это заявка на провал. Интенсивность привычки должна быть такой, чтобы мотивации хватило не на 2 недели, а на 50 лет 🙌

💠Механизм формирования привычки: понять для чего бОльшего вам нужна эта привычка – повторить достаточное количество раз – вуаля! Только не перепутайте😉

Внимание – соцопрос 😇 От каких привычек вы хотите отказаться, а какие сформировать? И главное, зачем вам это? 😉

ПоделитьсяShare on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Email this to someone
email

Порядок на столе – Порядок в голове

Эту фразу моя мама повторяла мне всю мою сознательную жизнь. 80% конфликтов у нас было из-за уборки 🙈 Я сопротивлялась, как могла, отстаивая свою свободу жить в грязи и хаосе. И из-за этой бессмысленной борьбы совсем упускала из вида СУТЬ.

На работе мой стол всегда был в “творческом беспорядке” – как вспомню, аж вздрогну! 🤣 Стикеры, распечатки, канцелярия, фотографии, книги, еда – все вперемешку и ровным слоем. В ящиках можно было найти банку меда, тёплые рейтузы, козинаки, запасы ягодных лукошек на пару недель вперед 🤪

И это не плохо и не хорошо. Тогда я была такая, сейчас другая – но я это я. Внешнее – отражение внутреннего. Внутреннее влияет на внешнее. Внешнее влияет на внутреннее. И так по кругу.

В какой-то период жизни я увлеклась работой над своим внутренним миром, и считала, что он важнее. То, как я выгляжу, как одеваюсь, насколько чистое пространство вокруг меня – это все земное, я выше этого 🤪 Духовные люди не должны заботиться о таких мелочах, считала я 🙈

Но и это прошло!😉 И, кажется, удалось нащупать баланс. А он, как часто бывает, посередине ⚖️

Теперь мой внешний вид (тело, волосы, лицо, одежда) – для меня “лакмусовая бумажка” внутреннего духовного состояния. Если хочется залезть в растянутую футболку и линялые шорты – это прямо чёткий сигнал, что я свернула со своего Пути. Поэтому я быстро переодеваюсь, крашу брови и пудрю нос 😅 Недавно вот выбросила и раздала ВСЕ вещи, которые меня отправляют в состояние “болотце”. Чтобы не было соблазна 😉

И на эту тему духовности и быта, внутреннего и внешнего есть классная цитата из книги “Две Жизни”:

“Запомни, друг, что в нищету впадают чаще всего неряшливые. И даже людям, высоко развитым духовно, неряшливость мешает продвигаться вперёд в их духовном пути. Всякая неприбранная комната отвратительна высоко развитому и чистому человеку”.

Что думаете на тему неряшливости? Во что вы сейчас одеты? 😉 А брови накрашены? 😅

ПоделитьсяShare on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Email this to someone
email

ВЕБИНАР “Детские истерики: как оставаться спокойной мамой?”

 22 АВГУСТА (четверг) с 11.00 до 13.00 (Московское время) состоится мой Вебинар “Детские истерики: как оставаться спокойной мамой”
Регистрация по ссылке: ЗДЕСЬ

Эта тема актуальна для мам и пап, у которых есть дети от 1.5 до 5-6 лет примерно. Если вы чувствуете злость, бессилие, раздражение, усталость в моменты детских истерик. Если “срываетесь” на детей криком или в состоянии аффекта шлепаете их.. Это все не про здоровье и не про выстраивание отношений высокого качества 

🙅

 Это сигнал, что что-то надо срочно менять!  Но одна из уловок нашего мозга – делать все возможное, чтобы изменения не происходили с нами – это воспринимается, как угроза жизни на подсознательном уровне. Но если мы хотим жить желаемой жизнью, отличной от сегодняшней реальности, то и создавать это будущее важно ДРУГИМИ привычками и действиями в настоящем. 

Если ваши стратегии совладания с детскими истериками не работают, выматывают вас, разрушают отношения с ребенком, вы чувствуете себя “плохой” мамой – то этот вебинар точно ваша “палочка-выручалочка”!

Ведь есть алгоритмы и четкие рекомендации психологов, основанные на многочисленных исследованиях работы и развития детского мозга и эмоциональной сферы, которые помогут вам делать профилактику истерик. Есть эффективные практики для быстрого восстановления своего спокойствия и накопления ресурса, для того, чтобы быть способными применять все эти алгоритмы. Есть и копинговые стратегии успешного выхода из ситуации истерики. А самое важное – вы увидите все сценарии и причины/следствия истерик, узнаете, что это нормальный этап развития психики ребенка и научитесь помогать своему малышу справиться и пройти через этот непростой период с вашей поддержкой 

🙏

Этот вебинар – инвестиция в отношения с ребенком сейчас, чтобы не было потом мучительно больно в подростковом возрасте. Это вклад в себя, в ребенка и в ваши здоровые отношения. Это знания и навыки,которые помогут вам и малышу проходить через эти непростые моменты.

 Это шанс осознать и ИЗМЕНИТЬ свои привычные реакции на истерики, которые делают несчастными и вас и детей. 

Я мечтаю, чтобы криков и “подзатыльников”, устрашения и шантажа, манипуляций и игнорирования в ситуациях истерики стало меньше! Я мечтаю, чтобы ко мне на консультации приходило меньше травмированных в детстве людей! А это зависит только от нашей родительской осознанности и желании выбирать другую реальность!

 И именно поэтому мой вебинар доступен каждой маме и папе!

Стоимость: 490 рублей при оплате до 15 августа и 950 после 15 августа 

Регистрация по по ссылке (Google Forms): ЗДЕСЬ

Все вопросы можно задать в WhatsApp (просто кликните на ссылку и напишите мне сообщение).

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:

22 АВГУСТА 2019 11.00 – 13.00 (ВРЕМЯ МОСКОВСКОЕ)

ТЕМЫ:

  1. Истерика как естественный этап развития. Механизмы и причины детской истерики. Зачем дети “издеваются” над нами?
  2. Профилактика истеричных реакций и поведения ребенка.
  3. Алгоритмы действий, когда ребенок уже в истерике. Копинговые стратегии.
  4. Как сделать спокойную маму и спокойного папу?
  5. Способы предотвращения “срыва” родителей на ребенка
  6. Сценарий действий, если родитель уже “сорвался” на ребенка
  7. Что делать, если ничего не помогает?

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

  • Спокойствие в отношении истерик
  • Эффективные способы действий до, во время и после истерик
  • Быстрые и эффективные практики наполнения ресурсом родителей
  • Знание о физиологии развития мозга и эмоциональной сферы ребенка – вам будет спокойнее и вы будете ЗНАТЬ все механизмы и выстраивать стратегии совладания исходя из них
  • Ребенок будет реже устраивать истерики
  • Ваши отношения с ребенком выйдут на качественно новый уровень
  • Общий уровень счастья и осознанности вырастет

ПоделитьсяShare on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Email this to someone
email

Как наполнить себя энергией 🔥

Есть важная мысль, которая меня посетила после первой практике в Марафоне. Делюсь, ибо фонтан фонтанирует 😅🎉

Тема внутренних ресурсов одна из любимейших, потому что это про уровень жизненных сил и энергии, который даёт возможность “встать с колен” в нужный момент и уверенно видеть свет в конце тоннеля ⛅

Так вот один из ресурсов это наши реализованные во вне качества. Например, творчество для меня является ценными ресурсным качеством моей личности. Но если я сижу на 🍑 ровно, или только гоняю туда-сюда разные идеи внутри черепной коробки, или пишу книгу или стихи, но не даю никому читать, потому что стыдно/я бездарна/кому это надо/уже все написано, то..моя жизненная энергия от всего этого утекает, ресурса в такой нереализованности “О” и даже минус!

Но как только я начинаю реализовывать идеи (и не важно, насколько это будет успешный проект), если я выкладываю в соцсети свои тексты, если я проявляю творчество просто в обычных обстоятельствах типа приготовления ужина, я начинаю Летать! Ресурс распаковывается и даёт энергию 🔥

Вот так все просто. Велосипед изобретать не нужно – важно принять решение. Все, что вам в себе не нравится и забирает энергию – отодвигаем в сторону (именно отодвигаем! А не начинаем в поте лица “работать над собой” и превращаться из рассеянной в собранную!). А выбираем максимально проявлять свои ресурсные качества во внешнем мире и на этом делаем акцент ❤️

Уборка дома и Любовь к себе

В детстве я не любила убираться дома. Не любила – это мягко сказано! 90% выяснения отношений и ссор с мамой были на почве уборки 🤪🤷 Хотя мы жили в однокомнатной квартире и убирать там было нечего особо.. Я не чувствовала ответственность за то пространство. И по тому, как выглядела наша квартира – никто в семье брал ответственность за домашнее пространство. Мне было неприятно убираться.

Но при этом у бабушки я драила дом все лето! И даже мысли не было что-то там не сделать. Меня не останавливало даже отсутствие водопровода и что воду приходилось кипятить и мыть посуду в тазах 👻

Когда я уехала из дома и мы с Винченцо стали жить отдельно – картина намного изменилась 😅 Я начала очень активно ухаживать за всеми квартирами, где мы жили. Но сказывалось отсутствие опыта в принятии ответственности и моя “грязная” сущность давала о себе знать.

Спустя несколько лет мое отношение к уборке ещё раз координально изменилось! Я в этом увидела ресурс! Это даже стало своеобразной медитацией! Обожаю выбрасывать вещи и очищать пространство! Но я не маньяк, конечно. Просто процесс уборки я наполнила дополнительным смыслом.

А ещё через какое-то время я дошла до то,что готова делегировать уборку дома 😅 И в Петербурге я кайфовала от клининга, хотя по началу и было стыдно так, что даже убиралась перед приходом клинера 🤣 На Бали я бы тоже делегировала, но тут планка по чистоте даже ниже, чем у меня в юности 😅 Поэтому после уборки до становится даже грязнее 🤷🙈

И поделюсь фразой, которая мне очень нравится на эту тему! Чистота в доме – это наше уважение и любовь к Себе 💚 Если я себя люблю и уважаю, я создам чистоту просто потому, что не могу не сделать этого! Так что чистое пространство Дома – это тоже проявление Любви к себе в первую очередь ❤️

Так что предлагаю посмотреть на отношения с собой через призму ваших отношений с уборкой дома 😉 У меня все чётко совпадает в разные периоды! А у вас как?

Дети-билингвы: мультфильмы на английском

Многие мои друзья и знакомые спрашивали или просто восклицали, как я справлюсь с двумя детьми без помощи и без садика? Мой ответ был обычно такой – “У меня нет выбора” 🤷 Но после в какой-то момент меня осенило,что как раз наоборот! У меня есть выбор и я его сделала – я выбрала “справляться” с детьми.

Ну а справляюсь я с ними разными способами 😅И раньше я мультики демонизировала, как и многое другое. Молодая и горячая мать была, чо! 😅 И часто категоричная. Но жизнь учит. А дети ставят нас с Винченцо в позу античного героя регулярно 🙈

Поэтому мультики – это для меня всего лишь инструмент, но чтобы очистить совесть и дабавить развивающий момент – 80% мультов дети смотрят на Английском 🤓🇬🇧
И вот мои любимые мультфильмы с классным английским и добрыми ценностями:

🇬🇧 “Peppa Pig”. Я была противницей этих свиней, пока не посмотрела их на английском! Милейшая семья😅 В русском переводе мне не очень нравятся персонажи. Говорят медленно, понятно с благородным английским акцентом 😉 Но большой минус это их неблагородное хрюкание 😅🐽

🇬🇧 “Ben and Holly’s Little Kingdom”. От создателей Peppa Pig, но про эльфов и фей. Персонажи очень похожи даже внешне, голос Miss Rabbit из Пеппы озвучивает главную героиню Nanny Plum. Они не хрюкают 😅 И этот английский юмор – моя любовь 😍

🇬🇧 “Martha Speaks” американский мультик для детей постарше, чем мои, потому что там говорят достаточно быстро. Но КАК говорят! Такая грамотная, разнообразная речь 😍 Отличный юмор и по-умному написанный сценарий – идеально для обучения даже взрослых!

🇬🇧 “Thomas and Friends” тоже американский и классный для мальчиков, т.к. много специфической лексики про поезда и машины.

Но я постоянно в активном поиске 😅 Поэтому буду рада рекомендациям мультиков на английском и русском.
Мне главное, чтобы без ядерно-взрывной-кислотной-психоделической картинки, которая возбуждает нервную систему, но дает мало пищи мозгу и душе 👻 И чтобы речь героев была богатая и разнообразная. И чтобы ценности вечные и добрые нёс мультфильм и здоровые программы ❤️ Вроде бы всё 😅
Что можете посоветовать? 🇬🇧🇷🇺

ГипноРоды® на Бали

Бали, безусловно, одно из самых желанных мест на Планете, чтобы просто Быть..Красота острова, магические вибрации, единение с природой –  это все, безусловно настраивает на мягкие естественные роды.. Эта тема сейчас очень популярна и лично меня такой тренд радует!

Но за просто желанием прожить роды мечты, важно, что бы шла глубокая, качественная и профессиональная подготовка. В современных реалиях нашей жизни, наполненной страхами, стрессом, тревогами, переживаниями прошлого негативного опыта родов (своего или нет) женщина теряет связь со своей женской природой, как бы странно это не звучало. Мы перестаем доверять себе, верить, что наше тело мудрое и знает, как рожать. И передаем ответственность за роды врачам, акушеркам, доулам.. Не надо так, пожалуйста! Ведь вы и только вы знаете, как наилучшим и наиболее гармоничным образом родить своего малыша.

Роды – это абсолютно бессознательный и не контролируемый процесс! И когда я говорю, что бессознательный – это значит, что процессом руководит наше подсознание, к которому у сознательного ума нет быстрого доступа. Наш ум в родах может быть самым главным помощником или самым главным врагом. Тут уж как договоритесь 🙂 

Но при этом Роды – это зона ответственности женщины, а не врача или кого-то другого. Все остальные люди – это помощники в родах, но не главные действующие лица. И хотя родовой процесс невозможно контролировать, женщина может позаботиться о себе – научившись расслаблять свой ум и тело, создавая приятную обстановку, выбирая помощников в родах, которым она доверяет, заботясь о своем теле и психологическом здоровье. И именно такая забота поможет телу максимально раскрыть свой природный потенциал и прожить комфортно и с удовольствием один из самых счастливых дней в жизни женщины!


Ну а теперь про ГипноРоды®(HypnoBirthing® Mongan Method). Этому методу подготовки женщин к мягким родам уже 30 лет! Это огромный интернациональный позитивный опыт от женщин по всему Миру. Уникальность подготовки по этому методу состоит в том, что женщина начинает дружить со своим телом и умом – устанавливает с ними доверительные отношения, которые позволяют телу делать свою “работу” максимально комфортно и спокойно. Все техники основываются на законах физиологии нашего мозга и имеют научную доказательную базу.

На курсах Вы узнаете, как работает ваш мозг в связке с вашим телом. После этого жизнь уже не будет прежней 🙂 ГипноРоды® – это не секта, не “вуду”, не шаманство и общение с духами. Это физиология мозга. Это доступ к вашему подсознательному, в котором скрыт бесконечный ресурс, который так важен не только в родах, но и в жизни. А Роды – это и есть сама Жизнь.

Итак, из чего же состоит курс “ГипноРоды®“:

  • Знакомство с основами физиологии нашего мозга и физиологии родов
  • Введение в понятие мягкого гипноза и разрушение всех мифов на эту тему
  • Психология и физиология родов в состоянии гипноза – природная сила женского тела
  • Техники самогипноза для достижения состояния глубокой релаксации в родах
  • Особенные физиологически обоснованные техники дыхания
  • Техники визуализации в родах
  • Руководство для подготовки партнеров в родах
  • Создание плана ваших предпочтений в родах
  • И практика-практика-практика
  • Работа со страхами в родах
  • Работа с предыдущим опытом родов (если был)


    А в результате такой подготовки значительно снижается риск медицинских вмешательств в родах, увеличивается процент естественных мягких родов, даже после кесарева сечения. Да и сам процент случаев кесарева сечения среди тех, кто проходит подготовку по методы ГипноРоды® очень мал.

Но самый главный бонус – это ваш спокойный ум и расслабленное тело. Спокойная мама + Спокойный малыш = Мягкие гармоничные роды

Курс длится 5 недель. Занятия 1 раз в неделю по 2.5 часа. Поверьте, это будут лучшие занятия по подготовке к родам – потому что все это время вы, а по желанию вместе с вашим партнером в родах будете учиться расслаблять свой ум и тело. Это время соединения с собой и выстраивания глубоких отношений с малышом и со своим партнером.


После окончания курса вы по-другому взглянете на ваши роды и на жизнь в целом. Это курс мягкой и экологичной трансформации и наполнения ресурсом. Внутри вас зародится уверенность, доверие к своей природе и женской силе, которые помогут прожить именно ваши роды легко, гармонично и в принятии. 

А уж магическая сила острова Бали подарит дополнительную энергию и наполнит красотой!

Я Елена Мандиле – единственный сертифицированный Инструктор по ГипноРодам® на Бали (The Institute of HypnoBirthing USA https://us.hypnobirthing.com/ ), дипломированный психолог, коуч ICF.

Узнать больше и записаться на курс можно по WhatsApp по ссылке https://wa.me/79213792863 или по email esbaranova@gmail.com 



ПоделитьсяShare on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Email this to someone
email

Марафон “Путешествие к себе”

🌎Марафон “ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ”🌏 – это мой новый психологический проект, вдохновленный нашим Путешествием и основанный на моих знаниях в области психологии, коучинга, гипноза и опыта успешного применения всех этих знаний в своей жизни🙏🏼

Путешествие – это глубокий процесс для меня, это образ, стиль и подход к жизни. Путешествие – это Путь и способ познания себя и жизни вокруг во всех ее проявлениях!

Цель нашего путешествия – это мы сами. И в этом путешествии нет конечной точки. И оттого оно становится еще интереснее!

Чаще всего из путешествий вы возвращались другими – отдохнувшими, легкими, наполненными инсайтами и энергией для дальнейших действий. Вы пополняли свой ресурс через внешние источники.
Но самый главный ресурс – он внутри нас и он бесконечный, мощный и всегда рядом🔥


И на марафоне “Путешествие к себе” вас ждут:

⠀ 🌏10 свиданий с очень важным и интересным человеком – с самими собой 😉
⠀ 🌎Много смотровых площадок для того, чтобы лучше разглядеть свою душу
⠀ 🌎Дорога будет иногда ровная, иногда с кочками и крутыми поворотами
⠀ 🌎Будут остановки, чтобы восстановить силы и идти дальше
⠀ 🌍Организованы места для фотографий и съемки видео ваших ресурсных мест
⠀ 🌎Вы найдете путь к своему внутреннему источнику жизни, поэтому бутылки не нужно брать с собой – источник ваш навсегда
⠀🌏На память у вас останутся магниты в виде действенных практик, которые будут напоминать вам продолжать Путешествие❤️

⠀ 🌏🌏🌏ОРГАНИЗАЦИЯ 🌏🌏🌏

Длительность марафона: 1 месяц
Количество уроков: 10 занятий – аудиоэфиры, видеоэфиры, аудиозаписи релаксаций, статьи.
Домашние задания: 10 домашних заданий и Защита Проекта
Место проведения: Telegram
Начало Путешествия: 26 октября
Стоимость билета: Эконом-класс 1000 рублей (без обратной связи по домашним заданиям, но с обратной связью по проекту)

Бизнес-Класс 2000 рублей (с обратной связью в аудио- или текстовом формате на каждое домашнее задание и Проект, а также рекомендации и помощь в написании Проекта).

ЗАПИСЬ: в комментариях или по почте esbaranova@gmail.com

После этого Путешествия вы точно вернётесь отдохнувшими и наполненными сил, как после хорошего отпуска 🌴🌞🌊

Подготовка к Зимовке с детьми

Все помнят поговорку про “Готовь сани летом?” 😉 Так вот мы свои сани уже приготовили и теперь я хочу помочь всем мамам и папам с детьми самостоятельно организовать для себя Зимовку 2018-2019 🌴🌞
⠀⠀
Мы уже 10 месяцев Путешествуем по Миру и за это время получили уникальный опыт организации тёплой зимы для нашей семьи с маленькими детьми. Ну и уникальный опыт сборов и разборов чемоданов раз 20 точно 😅
⠀⠀
⠀⠀
📣ЕСЛИ ВЫ:
⠀⠀
🌴Давно хотите улететь в тёплые края с приходом холодов, но боитесь..
⠀⠀
🌴Думаете, что с маленькими Зимовки невозможны, но очень хочется..
⠀⠀
🌴 Не знаете с чего начать подготовку и куда лететь..
⠀⠀
🌴 Думаете, что это дорого/опасно/страшно..
⠀⠀
🌴Кажется, что это именно для вас нереально..
⠀⠀
⠀⠀

То я вас приглашаю на серию Вебинаров “PROзимовку” 😉
⠀⠀
⠀⠀

📣 ПРО ЧТО БУДУ ГОВОРИТЬ:
⠀⠀
🌞Про особенность планирования именно Зимовки с детьми
⠀⠀
🌞Про этапы планирования
⠀⠀
🌞Про билеты, визы, страховки, жилье, бытовые вопросы, транспорт и т.д.
⠀⠀
🌞Отдельный подробнейший вебинар про Тайланд – ХуаХин и немного Самуи с детьми
⠀⠀
🌞Отдельный подробнейший вебинар про Бали
⠀⠀

📣Стоимость одного вебинара, продолжительностью около 2х часов 1500 рублей, а если покупаете сразу все три – 3000 рублей.
⠀⠀
📣Запись по почте (esbaranova@gmail.com) или в комментариях.
⠀⠀
📣Программа каждого вебинара будет в Вечных Сториз в шапке профилe в Инстаграм @elena_mandile
⠀⠀
⠀⠀
❗❗❗К каждому вебинару будет отправлено электронное письмо со всеми ссылками на ресурсы, с сайтами жилья, госпиталей, торговых центров, школ, детских садов и развлечений, чтобы вы могли составить 3D впечатление. Плюс даже контакты собственников жилья, как бонус 😉
⠀⠀
⠀⠀